【便通】17:00頃（ふつう） 食事 【昼】うどん（乾麺、卵、あげ２）、スナックパン３、ヨーグルト、バナナ【夕】ごはん、厚切りハムステーキ、レタストマト、きのこ炒め、納豆 気づき 【お腹】 便通後のお腹の不調が気になる。左手や足の血管痛が気になる。