【便通】20:16までなし 食事 【昼】うどん（めかぶ、玉子、とろろ、天ぷら）、バナナ、ヨーグルト【間食】ローソンサンドイッチ（ハム、キュウリ、マスタード）【夕】煮物（牛肉、玉ねぎ、人参）、味噌汁（豆腐、なすび）、玉子かけごはん（マーガリン）、ニ…