【便通】12:57（量１・かため）17時58分（量3・ふつう） 食事 【昼】ヤマザキあんパン、納豆パスタ（納豆・パスタ・マーガリン・マヨネーズ・わさび・オクラ）、バナナ、ヨーグルト、紅茶【夕】ごはん、お好み焼き（キャベツ・豚肉など）、おから 気づき 今…