【便通】20時19分までなし 食事 【昼】納豆パスタ（納豆、パスタ、マヨネーズ、わさび、オクラ、刻み海苔）、ゆで卵、バナナ2、ヨーグルト【夕】カレー、ニンニク5、コロッケ 気づき 最近喉がほわんと痛い。気分が多少悪い。今日は多少悪い。よくなる場合も。