【便通】15:21（量1・ふつう・きれわる） 食事 【昼】マルちゃん焼きそば（＋納豆＋オクラ）【夕】ヨーグルト、ごはん、そうめんとキノコのお吸い物＋めかぶ、 気づき 笑っていいともでやっていたインスタント焼きそばと納豆はおいしくは無いことが解った。