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2014-01-16から1日間の記事一覧

2014年1月16日の体調

【微量鼻出血】19時36分までなし午前2時44分までなし 【運動】近所自転車 【昼】そば(乾麺・オクラ・玉子・天かす)、ヨーグルト(砂糖少々)、バナナ 【夕】豚汁(豚・山芋・人参・白菜・練り物・みそなど)、ご飯、ニンニク、亜麻仁油