【天候】雨
【便通】14:00頃（理想）直後不安定
【運動】図書館まで徒歩往復
食事
【昼】ドーナツ（砂糖多）うどん（乾麺＋卵＋天ぷら）、バナナ、キウイ（砂糖）、ヨーグルト（砂糖）
【夕】カレー（ごはん＋玉葱＋にんじん＋牛肉＋ジャガイモ）、
気づいたこと
（お腹）
便通はあるのだが、出した直後にお腹の調子が不安定になるのが相変わらず。便の状態は通常。
（歯）
左上の歯の隙間に砂糖が入ると鈍痛がする。糖分は歯に良くない。
（痛風）
痛風のごく初期のような痛み（痛風では無いかも知れ無い）は今日は14:48までは無い。
（咳）
昨日から、のどにタンが詰まる感じがして咳がよくでる。
