yonta24のブログ

日常気づいたことや商品レビューについてのブログです

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2013年6月28日の体調(2日に一度ペースの便通)

【便通】14:30(ふつう)

食事

【昼】うどん(乾麺+天ぷら+柚胡椒+きざみ海苔+卵)、バナナ、ヨーグルト、リエム2、コーヒー

【夕】ハンバーグ(既製品)、キャベツ、いか天ぷら、ごはん、豆腐、梅ジュース、リエム1、コーヒー1

気づいたこと

最近糖分や添加物の取り過ぎと運動不足だ。気持ちも萎えている。