2013年06月30日(日)の体調

【便通】12:00（かため少量）
【歯】左上の糸切り歯周辺歯間ブラシが通りそう

食事

【昼】インスタント焼きそば（卵）、ポテトサラダ、梅ジュース

【夕】焼きそば（自分で作った、キャベツ＋玉葱＋にんじん）

気づいたこと

（お腹）
昨日便通無かったので、起きたらすぐに出て良かった。直後の下痢などもなくガスが出る。最近下痢がない。

（運動）
運動が不足している