yonta24のブログ

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2013年06月30日(日)の体調

【便通】12:00(かため少量)
【歯】左上の糸切り歯周辺歯間ブラシが通りそう

食事

【昼】インスタント焼きそば(卵)、ポテトサラダ、梅ジュース

【夕】焼きそば(自分で作った、キャベツ+玉葱+にんじん)

気づいたこと

(お腹)
昨日便通無かったので、起きたらすぐに出て良かった。直後の下痢などもなくガスが出る。最近下痢がない。


(運動)
運動が不足している