【便通】15時15分までなし22時32分（ふつう）
食事
【昼】冷麺（キュウリ、トマト、卵焼き、ハム）、リエム１、菓子
【夕】チャーハン（ハム、卵、玉葱、にんじん）、豆腐（味の素、しょうゆ）、清涼飲料水500ml（コカコーラ（？？）、スクラロース、アセスルファムK、青色1号、等含有）、バナナ
気づき
お腹の調子が若干不調が続く。生活についてのストレスがここ数カ月続いているのでその影響もあるかも知れない。大腸に何かポリープでも出来ているのかも知れ無い。その辺はわからない。
夕飯以降は、お腹の調子が治まってきている（20時20分現在）
22時33分便通あり。今日は、炭酸飲料などお腹に悪いものを飲んだのでちょっと明日以降心配。便通後のお腹の不調は22時33分現在はなし。
水分を多めに摂ることは、尿だけで無く、正常な便にも有効かも知れ無い。
