【便通】17:00（ふつう・やや少量）21時48分（下痢気味）
食事
【昼】細うどん（乾麺、めかぶ、卵、天ぷら）、バナナ、ヨーグルト、雪の宿（数個）、スナックパン（マーガリン）
【間食】アイスココア（自販機）
【夕】自分製焼きそば（キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、ソース、マヨネーズ）、納豆、トマト（マヨネーズ）、ヨーグルト（砂糖）、キウイ（砂糖）
気づき
21時の下痢は、昨日からの食べ過ぎが原因か？昨日のハムステーキの食べ過ぎがあるかも？下痢後多少お腹不調あり
【便通】17:00（ふつう・やや少量）21時48分（下痢気味）
【昼】細うどん（乾麺、めかぶ、卵、天ぷら）、バナナ、ヨーグルト、雪の宿（数個）、スナックパン（マーガリン）
【間食】アイスココア（自販機）
【夕】自分製焼きそば（キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、ソース、マヨネーズ）、納豆、トマト（マヨネーズ）、ヨーグルト（砂糖）、キウイ（砂糖）
21時の下痢は、昨日からの食べ過ぎが原因か？昨日のハムステーキの食べ過ぎがあるかも？下痢後多少お腹不調あり