yonta24のブログ

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2013年07月22日(月)の体調

【便通】17:00(ふつう・やや少量)21時48分(下痢気味)

食事

【昼】細うどん(乾麺、めかぶ、卵、天ぷら)、バナナ、ヨーグルト、雪の宿(数個)、スナックパン(マーガリン)

【間食】アイスココア(自販機)

【夕】自分製焼きそば(キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、ソース、マヨネーズ)、納豆、トマト(マヨネーズ)、ヨーグルト(砂糖)、キウイ(砂糖)

気づき

21時の下痢は、昨日からの食べ過ぎが原因か?昨日のハムステーキの食べ過ぎがあるかも?下痢後多少お腹不調あり