yonta24のブログ

さまざまな話題を記録するブログです

2013年07月29日(月)の体調

【便通】20時49分(ふつう)22時02分(下痢っぽい)

食事

【昼】うどん(乾麺、あげ2、卵、オクラ)、バナナ、ヨーグルト

【間食】自販機グレープジュース50%果汁(人工甘味料入り)、コーヒー(人工甘味料入り)

【夕】インスタントカレー(ごはん)、味噌汁(めかぶ50g、豆腐、なめこ)、菓子パン

気づき

【便通】
めかぶや納豆が効いてきたのか、毎日お通じがある。これは良いと思う。22時02分下痢っぽく出た。このあと下痢にならなければ良いが。

下痢っぽいがとても今スッキリとしている。