【便通】13時35分までなし20時26分（少量4・かため）
食事
【昼】日清焼そば（卵）、味噌汁（豆腐、めかぶ、わかめ、玉葱）、バナナ、ヨーグルト、デニッシュパン２（フジパン）、ニンニク3くらい、カステラ
【夕】オムレツ（卵、もやし、玉葱など）、キュウリ漬け物、ニンニク4かけ
気づき
今日は便通無いなぁ。
お腹の調子は19時27分のところ良い。
20時27分便通あり。すっきり感あり。
【便通】13時35分までなし20時26分（少量4・かため）
【昼】日清焼そば（卵）、味噌汁（豆腐、めかぶ、わかめ、玉葱）、バナナ、ヨーグルト、デニッシュパン２（フジパン）、ニンニク3くらい、カステラ
【夕】オムレツ（卵、もやし、玉葱など）、キュウリ漬け物、ニンニク4かけ
今日は便通無いなぁ。
お腹の調子は19時27分のところ良い。
20時27分便通あり。すっきり感あり。