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2013年08月03日(土)の体調

【便通】14時51分(量5・ふつう・切れわるめ)15時頃(量2・切れ悪め・下痢っぽい)

食事

【昼】うどん(乾麺・卵・オクラ・あげ)、納豆、ニンニク4かけ、ヨーグルト、水ようかん

【夕】ごはん、なめたけ、豆腐鶏の煮物(豆腐、ネギ、鶏肉など)、ニンニク4かけ、紅茶2

気づき

2度ある便通は、その後下痢になりやすい。注意。

若干お腹不調。

19時50分:お腹通常