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2013年08月08日(木)の体調

【便通】13時56分までなし19時40分(量2・ふつう・切れは悪い)

食事

【昼】納豆パスタ(マーガリン、醤油)、バナナ、ヨーグルト、スナックパン(マーガリン)

【間食】ポップコーン(フリトレー、バター味)、グレープジュース

【夕】ごはん、八宝菜(肉、玉葱、人参など)、ホウレンソウ、じゃこ(マヨネーズ+一味+醤油)