【便通】15時24分（量5・ふつう）22時39分（量5・ふつう）
食事
【昼】納豆パスタ（納豆、卵、バター）、ヨーグルト、にんにく4かけ
【間食】カルビーポテトチップス海苔塩、グレープジュース
【夕】カレー、ニンニク３かけ、ニラと卵のいためもの
気づき
【便通】
便通後に若干お腹が頼りなくなる感じがある。
19時36分：お腹がぐるるとなった。ポテチやらジュースやら飲み過ぎているので下痢の前兆かも？
22時22分：ヘソの下辺りでピリッ・ぴりっと痛み有り。ガスがでるのと、ほんの少しの便意。
22時40分：便通ありふつうだったが、この後下痢しないか心配
