yonta24のブログ

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平成25年8月19日(月)の体調

【便通】21:53(量1.5・かたい)

食事

【昼】乾麺うどん(100均、卵、とろろ、めかぶ、オクラ)、ロールパン

【夕】ごはん、煮物(白菜、きのこ)、鶏肉、バナナ、ヨーグルト、スナックパン2(マーガリン)

気づき

便秘気味、21:59まだ便意はあるけど、トイレに行くか迷ってる。

ベロが少し痛い、左のとがった歯が原因。