【便通】21:53(量1.5・かたい)
食事
【昼】乾麺うどん(100均、卵、とろろ、めかぶ、オクラ)、ロールパン
【夕】ごはん、煮物(白菜、きのこ)、鶏肉、バナナ、ヨーグルト、スナックパン2(マーガリン)
気づき
便秘気味、21:59まだ便意はあるけど、トイレに行くか迷ってる。
ベロが少し痛い、左のとがった歯が原因。
【便通】21:53(量1.5・かたい)
【昼】乾麺うどん(100均、卵、とろろ、めかぶ、オクラ)、ロールパン
【夕】ごはん、煮物(白菜、きのこ)、鶏肉、バナナ、ヨーグルト、スナックパン2(マーガリン)
便秘気味、21:59まだ便意はあるけど、トイレに行くか迷ってる。
ベロが少し痛い、左のとがった歯が原因。