【便通】16:18（量1・かため）0:01（量3・やわい下痢）
食事
【昼】うどん（乾麺（ピーコック）、卵、めかぶ、天ぷら）、バナナ、ヨーグルト
【夕】ソーセージ数本、キャベツ＋きのこ＋人参＋などの油炒め、昨日のなすの煮物残り、ニンニク4つぶ
気づき
今日は会陰部の痙攣はあまり起こらず、むずむず刺激も少ない。とにかく自販機などの飲み物をやめる。
散髪行った。台風の大雨なので客は私一人だった。
22:24：今下痢の感覚
23:50：さらに下痢の感覚
0:02：柔い下痢
この後続くかどうか。わからない。
昨日不調だったのは、下痢を体で生成していたからかな？
1:42：やわいやわい下痢
やはり昨日はこの下痢を作っていたので体調が悪かったのだろう。原因は2日に食ったスーパーの弁当とサンドイッチとアイスクリームだと思う。やはりこういうものは食っては駄目だ。
