【便通】14時44分（量2.5・やわ）
食事
【昼】納豆パスタ（オクラ、わさび、マヨネーズ、納豆、ぱすた）、バナナ、最中2個
【夕】ごはん、牛肉の煮物（牛肉、豆腐、ネギ）
気づき
最近柔い便が続く、お菓子を食べたりカップヌードルを食べたりちょっと荒れているからかな？しかし以前のような水の便は出てこないので少し耐性が出来ているのかも知れ無い。
バナナ
オクラ
納豆
ヨーグルト
などはほぼ毎日食べているので続けたい。
【便通】14時44分（量2.5・やわ）
【昼】納豆パスタ（オクラ、わさび、マヨネーズ、納豆、ぱすた）、バナナ、最中2個
【夕】ごはん、牛肉の煮物（牛肉、豆腐、ネギ）
最近柔い便が続く、お菓子を食べたりカップヌードルを食べたりちょっと荒れているからかな？しかし以前のような水の便は出てこないので少し耐性が出来ているのかも知れ無い。
バナナ
オクラ
納豆
ヨーグルト
などはほぼ毎日食べているので続けたい。