2013-10-06 2013年10月06日(日)の体調 健康体験談 【便通】15時24分(量2・ふつうでにくい若干ピリピリ痛み) 食事 【昼】納豆パスタ(納豆・パスタ・しょうゆ・マーガリン・オクラ2・マヨネーズ・わさび)【夕】セブンイレブン弁当(焼きめし・唐揚げ)、しじみ汁(セブンイレブン)、煎茶