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眠りの質を良くするにはオレンジ色の照明。それと「黄金比マスク」

世界一受けたい授業を見ていると
オレンジ色の照明が眠りの質を上げるらしい。
夕暮れの色でリラックス効果が有るらしい。

また、鶏の胸肉もイミダゾールジペプチド、200mg(約100g)一週間とり続けると85%の人が効果が出てくる。

あと、「黄金比マスク」というのは面白い。


これが噂の「黄金比マスク」