yonta24のブログ

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2013年11月03日(日)の体調

【便通】16時34分(量3・ふつうかためしずみ)

食事

【昼】納豆パスタ(納豆(たれ・マスタード)・パスタ・オクラ・しょうゆ・バター)、パン、ドーナツ
【夕】牛丼自家製、ヨーグルト