平成25年11月11日(月)の体調

【便通】15:36（量2・ふつうしずみきれよし）23時39分（量1・やわきれわるしずみ色黒）

食事

【昼】納豆パスタ（納豆・パスタ・しょうゆ・バター）、パン。バナナ
【夕】カレー（じゃがいも・玉葱・牛肉・人参・ごはん・コロッケ）、バナナ

気づき

• 何だか前立腺の辺りか肛門の辺りに違和感が続いている。立って歩いている時には何ともないが、座椅子に座っていると圧迫されて違和感が出てくる。
• インスタント珈琲の飲み過ぎか、色の黒い便。