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2013年11月19日(火)の体調

【便通】15時52分までなし16:21(量3・ふつうじゃっかんきれわる)22:26(量3.5・ふつうきれよし)

食事

【昼】納豆パスタ(納豆・パスタ80g・オクラ・マヨネーズ・わさび・しょうゆ・バター)、ポテトサラダ(自家製・じゃがいも・きゅうり・ハム)、豆腐味噌汁、ミニあんパン(ヤマザキ)、バナナ、ヨーグルト
【夕】ごはん、ニンニク4、もやしと玉子炒め、キャベツ、海老フライ、鶏肉、ネギ、キャベツサラダ(100円)

気づき

22:27の便通はなんだか下痢の前兆のような押し出すような感じ。