yonta24のブログ

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平成25年11月20日(水)の体調

【便通】17:56(量3・ふつうきれわる)

食事

【昼】納豆パスタ(パスタ90g・オクラ・マヨネーズ・わさび・しょうゆ・納豆・バター)
【夕】玉子ご飯(玉子・ごはん・醤油・バター)、じゃこ(マヨネーズ・しょうゆ)、ニンニク4、すき焼き風(じゃがいも・人参・牛肉・こんにゃく)、豆腐(しょうゆ・味の素)