【便通】お昼すぎごろ(量3・ふつうきれわる)
【運動】近所自転車散歩
【昼】納豆パスタ(納豆・オクラ・卵・マーガリン・しょうゆ・わさび)、バナナ、ヨーグルト
【夕】ごはん、焼き豚(付属のタレ)、キャベツ人参野菜炒め、トマト、ヨーグルト(砂糖)、にんにく2
気付き
今日は、鼻血は出ていない。不摂生をした翌日か翌々日以降に鼻血は出るのかもしれない。昨晩は鼻がツーンとして粘膜が乾いていた、朝水を飲んで粘膜を回復。
【便通】お昼すぎごろ(量3・ふつうきれわる)
【運動】近所自転車散歩
【昼】納豆パスタ(納豆・オクラ・卵・マーガリン・しょうゆ・わさび)、バナナ、ヨーグルト
【夕】ごはん、焼き豚(付属のタレ)、キャベツ人参野菜炒め、トマト、ヨーグルト(砂糖)、にんにく2
今日は、鼻血は出ていない。不摂生をした翌日か翌々日以降に鼻血は出るのかもしれない。昨晩は鼻がツーンとして粘膜が乾いていた、朝水を飲んで粘膜を回復。