yonta24のブログ

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2014年1月9日(木曜日)の体調

【便通】お昼すぎごろ(量3・ふつうきれわる)

【運動】近所自転車散歩

【昼】納豆パスタ(納豆・オクラ・卵・マーガリン・しょうゆ・わさび)、バナナ、ヨーグルト

【夕】ごはん、焼き豚(付属のタレ)、キャベツ人参野菜炒め、トマト、ヨーグルト(砂糖)、にんにく2

 

気付き

今日は、鼻血は出ていない。不摂生をした翌日か翌々日以降に鼻血は出るのかもしれない。昨晩は鼻がツーンとして粘膜が乾いていた、朝水を飲んで粘膜を回復。