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yonta24のブログ

日常気づいたことや商品レビューについてのブログです

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2014/03/11の体調(鼻の調子)(気温低下)

今日は一日鼻の調子が良くない。

  • 鼻水が出る
  • 鼻がムズムズ
  • 鼻で息を吸うとツーンとする
  • ツンツン感

去年ならこれで確実に微量鼻出血だった。今日は(昨日)は、一回出血したきり今のところ出てないが、いつ出るか分からない状況なので気分が落ち込んでいる。

 

ついでに体調も悪く、下痢気味でお腹の調子も良くない。やる気もあまりなく気分低調。砂糖など(炭水化物)のとりすぎで気分低下を招いている?

 

【原因】

  • 2014/03/10は、大寒波襲来で気温が凄く低かった。⇒免疫力低下
  • 2014/03/9は、食生活の乱れ、コンビニおにぎり、サンドイッチ、自販機のお茶、砂糖たっぷりのお菓子などたくさん食べた。
  • 2014/03/9は、外に長時間居たため花粉等もいつもより吸っている(かも)