起きると、息苦しいまでは行かない。全体的に不調気分悪い。「コンコン」と時々咳が出る。夜になりくしゃみと鼻水、喉が痛くなってきた。風邪？インフルエンザ？扁桃腺に異常はない今のところ。
右上頬のあたりが腫れぼったい。右鼻の奥にかゆみ、鼻水・鼻詰まり・花粉症？。左鼻の穴、鼻中隔にいつもの白いカサブタアリ。
右鼻息を吸うと痒いようなツーンとする感覚。喉に違和感。ゲップが多い
散歩中も気分が悪くしんどかったが、帰ってくるとましになった。牛丼を大盛り＋生卵＋七味を食べたら眠たくなり寝ると起きた時にくしゃみ。気分が悪い。鼻のもぞもぞ感。
微量鼻出血は無い。
お腹の調子も良くない。（下痢までは行かない）
思い当たる原因
- 食生活の乱れ（炭水化物とりすぎ・牛丼・インスタントラーメン・カール・ケーキ・チョコレートなど食べ過ぎ）
- 牛乳の飲み過ぎ（何年も飲まなかった牛乳を飲んだらおなかが緩くなる。軽いアレルギー？）
- 運動が少ない
- 根本的にすでにどこか病気に侵されている
- 花粉症？
- 気温が低くなったため免疫力低下？
- コーヒー
- 白いカサブタに関しては、現在歯根嚢胞が完治すれば治る？
2014/03/13追記：0時49分は調子が良くなった。
