前回から今日まで鼻出血（出血と言っても微量の血がぽつんとティッシュに付くような出血です）はありがたいことに無い。
ほぼ毎日、自転車に乗ったり降りたりしてお店まで移動しているし、散歩を重点的にして回り道を歩いている。恐らく20分から30分。
あと、鼻をほじる癖を極力しないように注意している。それでも夜中パソコンに向かっている時に指が自然に鼻をほじっていることもあるが、突っ込んだら「あっ」と思い出してほじらずにすぐに引き抜くようにしている。
最近気になる事
- 頭のふわふわ感はマシになっている。これは原因がわからない。ひょっとすると背中の筋肉から頭に影響があって、最近背中を重点的に体操しているので筋肉がほぐれたのかもしれない。
- ベロの感覚が敏感になっていてひりひり感を少し感じる朝がある。舌の左側、側面。
- 背中の痛み。マシになっているが食事をした直後じわじわくるみぞおち辺りを押すと背中に響くのはなんでだろう。
- 右のしたの歯が無いので上の歯が降りてきている。そのため噛むときに顎の骨が右側で小さな音がなる時がある。
辞めたい習慣
- 間食をやめたい。
- お腹いっぱいになるまで食べないと気がすまないくせをやめたい
