「脳」が老けない技術とは?という記事がはてブに流れてきたのでチェック。
ベストセラー『脳に悪い7つの習慣』の作者、林成之氏が書いた『何歳になっても脳は進化する』という本の感想記事。
本書「何歳になっても脳は進化する」は、脳を上手く働くようにするには、具体的にどのようにすればよいか、そのやり方を説明した本。
脳がネガティブな情報を嫌い、ポジティブな情報を好むという性質や、自分がやろうとしたことが達成されると脳が最も喜ぶのでこうした脳の性質を利用した方法を伝授。
- 目標を建てるのと建てないのでは、脳に大きな差が生まれる
- 「報酬は小出しに」というマキャベリはやっぱり正しい
- 自己報酬神経群がよく働くのは、「ご褒美が得られた」ときではなく、「ご褒美が貰えそうだ」という期待があるとき
- 損得を考えると得なときだけやるようになるのでマイナス
- 何かに集中したいときは新しい情報をシャットダウンするのが一番良いので、机は片付けたほうかいい
など、確かに自分の周りを片付けて必要なものにすぐにアクセス出来るようにしておくことは大切だと思った。メモメモ
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「勝負脳を鍛える」林成之 講談社。
心は意識や記憶と連動。海馬回、扁桃核、視床下部、側坐核、尾状核、嗅結節、前頭連合野の活動が心を生み出す。これらの興味、意欲をもつて、好きになって学習すれば効果的であるとのこと。目的と目標、結果を区別し、結果を意識せず目前のことに集中。
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