【便通】23時20分（ころっと少量） 食事 【昼】うどん（乾麺細麺、あげ2、めかぶ、卵、天かす）、納豆【間食】カール、桃の缶詰【夕】ハムステーキ２、野菜炒め（キャベツ、きのこ、人参）、バナナ、ヨーグルト、コーヒー２ 気づき コーヒーはやはり胸焼けの…