【便通】なし20:14までなし 食事 【昼】たらこソースパスタ（納豆、オクラ）、ヨーグルト【夕】ごはん、ソーセージ、きのこ、キャベツ、バナナ二本 気づき 昨日は久々の本格下痢。なんか便秘で貯まった便を最終的に下痢で出すような感じがする。