1日の体調メモ… 昨日朝方に腰の痛みで起きて腸弱り＋気分悪あり 起床後は持ち直す 昼後ビオフェルミン6＋ファンケルマルチビタミン6 仕事場で2回下痢便。家で1回下痢便出血なし 腰の背中の張りがひどくて曲げると痛い、仕事場の壁を使って柔軟体操（楽になっ…