【便通】14時28分（量2・やわい）22時12分（量2・ふつう・細め）
食事
【昼】スナックパン2、パスタ（納豆、卵、めかぶ、タレ）、ポテトサラダ
【夕】ごはん、餃子（出来合、味噌だれ）、焼き茄子、豆、スナックパン1
【夜】紅茶2
気づき
【便通】
昨日の下痢便の残党が直腸に残っていたのが14時30分出たみたい。するまえからすこしピリッと痛みが走ったりしていたが、今は大丈夫のようだ。
後続の便は正常のようでお腹の痛みや不調感はない。下痢になるような事が無ければまた通常のサイクルに戻るだろう。
21時11分時点、お腹の不調は無い。少し便意があってガスがでるから、完全に良い状態では無いのだろう。
22時13分：直腸の残党はもうおおかたでたと思う。出した後若干お腹が動く感覚あり。
