【便通】11:42（量2・ふつう）12:09（量2.5・やわい）
食事
【昼】納豆パスタ（納豆、オクラ、バター、しょうゆ）、バナナ
【夕】ごはん、厚揚げ（マヨネーズ＋一味＋醤油）、サバ缶、煮物（かぼちゃ、ちくわ）、紅茶2、コーヒー1
気づき
昨日深夜何度もトイレに行って出なかった便通が今日11:43あった。昨日は何度も出そうで出なかった。しかし踏ん切りは悪くまだ直腸に残っている。12:10その残っているのを出してきた。また踏ん切り悪いので残っているがだいぶすっきり。
21:35胃酸が上がって気持ちが悪い。月賦も。
