平成25年8月21日(水)の体調（やっと少し便通あり）

【便通】19:53までなし23:08（量1.5・かたいころころ）

食事

【昼】納豆パスタ（納豆、パスタ、刻み海苔、バター）

【夕】卵かけごはん、煮物（牛肉、きのこなど）バナナ、ヨーグルト

気づき

【便通】
やっと23:09便通があった。