平成25年9月16日(月)の体調

【便通】14:51（量2・かたふつう）23:22（量3・ふつうやわ）

食事

【昼】パスタ（トップバリューミートソース、オクラ）、菓子パン

【間食】カール、カップヌードルしお

【夕】豚肉焼き（塩、しょうゆ）、キャベツ千切り、ごはん

気づき

やっと出た。やはり無理に待つよりも出るまで待った方が良いみたい。

23:22：下痢のような感じ

今日は、カールにカップヌードルしお、豚肉焼きと塩分と油の摂り過ぎだったので、腸が活発になったのだろうと思う。