【便通】13:00ごろ（量1・かためひりひり）
食事
【昼】そうめんのだし汁（そうめん、玉ねぎ、めかぶなど）、ヨーグルト（賞味期限ぎれのやつ）、バナナ
【夕】卵かけご飯（卵、マーガリン、しょうゆ、味の素）、キャベツ千切り、トマト、ミンチカツ、ソース、マヨネーズ）、ヨーグルト
気づき
なんか6かも賞味期限がすぎたヨーグルトがあったが、これは私がかって忘れていたものだという。本当かわからない。
便通は、起きたらここ数日起きている腹痛の後出てきたがちょっと出しづらかった。
賞味期限が過ぎたヨーグルトを食べていてよく解らないが、今胃が変な感じ。だるさがあり、明日以降の下痢を作っているのでは？
