2013-09-21 平成25年9月21日(土)の体調 【便通】なし 食事 【昼】うどん(乾麺・めかぶ・卵・揚げ)【夕】ごはん、さしみ(はまち・しょうゆ・わさび)、焼き鳥、野菜炒め(もやし・牛肉・にんじん・玉ねぎ・ネギ)