2013年10月09日(水)の体調

【便通】15時25分（量2・ふつう）00時13分（量4・ふつう）
※でいている最中お腹にピリピリと痛み走る
※00時13分かなり出た良好。シロタ株の影響か。

食事

【昼】ミートソースパスタ（TOPVALUEソース・オクラ）、スティックパン

【間食】セブンイレブンサンドイッチ、

【夕】チャーハン（自家製）、豆腐、ニンニク4