眠りの質を良くするにはオレンジ色の照明。それと「黄金比マスク」

世界一受けたい授業を見ていると
オレンジ色の照明が眠りの質を上げるらしい。
夕暮れの色でリラックス効果が有るらしい。

また、鶏の胸肉もイミダゾールジペプチド、200mg（約100g）一週間とり続けると85％の人が効果が出てくる。

あと、「黄金比マスク」というのは面白い。

これが噂の「黄金比マスク」