【便通】14:13（量2・ふつうしずみ）夕方（量2・しずみきれわる）21:07（量2・やわ）
食事
【昼】サッポロ一番塩（卵、バター）
【夕】ごはん、じゃこ（一味＋じゃこ＋マヨネーズ＋醤油）、すき焼き風（なす＋ちくわ＋ネギ＋キノコ＋豆腐）、菜っ葉の漬け物（しょうゆ・ごま）
気づき
- 21:08の便通は下痢気味のもの。昨日の油が原因か？
【便通】14:13（量2・ふつうしずみ）夕方（量2・しずみきれわる）21:07（量2・やわ）
【昼】サッポロ一番塩（卵、バター）
【夕】ごはん、じゃこ（一味＋じゃこ＋マヨネーズ＋醤油）、すき焼き風（なす＋ちくわ＋ネギ＋キノコ＋豆腐）、菜っ葉の漬け物（しょうゆ・ごま）