【便通】15時52分までなし16:21（量3・ふつうじゃっかんきれわる）22:26（量3.5・ふつうきれよし）
食事
【昼】納豆パスタ（納豆・パスタ80g・オクラ・マヨネーズ・わさび・しょうゆ・バター）、ポテトサラダ（自家製・じゃがいも・きゅうり・ハム）、豆腐味噌汁、ミニあんパン（ヤマザキ）、バナナ、ヨーグルト
【夕】ごはん、ニンニク4、もやしと玉子炒め、キャベツ、海老フライ、鶏肉、ネギ、キャベツサラダ（100円）
気づき
22:27の便通はなんだか下痢の前兆のような押し出すような感じ。
【便通】15時52分までなし16:21（量3・ふつうじゃっかんきれわる）22:26（量3.5・ふつうきれよし）
【昼】納豆パスタ（納豆・パスタ80g・オクラ・マヨネーズ・わさび・しょうゆ・バター）、ポテトサラダ（自家製・じゃがいも・きゅうり・ハム）、豆腐味噌汁、ミニあんパン（ヤマザキ）、バナナ、ヨーグルト
【夕】ごはん、ニンニク4、もやしと玉子炒め、キャベツ、海老フライ、鶏肉、ネギ、キャベツサラダ（100円）
22:27の便通はなんだか下痢の前兆のような押し出すような感じ。