冬恒例の微量鼻出血（鼻をかんだらティッシュに血がつくタイプ）が今年も…

昨日、今日、と右の鼻穴に血が付いているのを発見。

昨日は、仕切り手前部分。

今日は、反対側の膨らんだ部分。

にそれぞれ。

昨日から、大寒波が到来していてとにかく気温は寒い。

今日は雪が降っている。

これで、夏の間は余り出ないが、冬になると出るという現象が３年目。

３年前は毎日出ていたが、年々少なくはなっている。

３年前は、歯根嚢胞の膿のせいだと思っていたが、現在歯根嚢胞は消えた。（表で暴れないだけで内部には膿が残っている可能性はまだある。その部分の血管が太くなっているので…）

この３年でやったこと

• 左右の歯根嚢胞の治療（完了）
• 毎日歩くようになった
• 食品群を気にして食生活をするようになった

など。冬になると…というのがよくわからない。

考えられるのは…

• 鼻の穴の乾燥
• どこかにまだ歯根嚢胞が残っていて、鼻の穴で炎症を起こしている
• 治療した歯根嚢胞が治りきっていず、鼻の穴で炎症を起こしている
• 鼻くそを取る行為で粘膜が傷ついている（夏にも鼻くそを取っているが出血しないので違うのかも？）
• 冬の乾燥＋鼻くそを取る行為が粘膜を傷つけている
• 冬の乾燥で寝ている間にカラカラパリパリになった鼻の粘膜が割れて出血？
• 花粉症
• その他のウイルス
• 冬の免疫力低下で粘膜が弱くなっている

今日出た時は、鼻の穴にこびりついた鼻くそをペリッと取った時にじわりと血が滲んでいたので多分刺激性のものだろう。

「粘膜が総じて弱い」ということが言えそうかも？

鼻の粘膜を強くするにはどうすれば良いのだろうか？

鼻の粘膜が弱い、と悩んでいる方必見！！強くする方法をご紹介します。

このサイトに参考になりそうなことが書いてありました。

• 鉄分を摂る
• ビタミンを摂る
• 鼻うがい

一番最後の鼻うがいはやってみたことがないので、やってみようかなと思いました。でもなんだか怖いんですよね。鼻から水をいれるのって…。

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