【便通】11時03分（ふつう・若干少量） 【漢方】19時11分ホチュウエッキトウを飲む 食事 【昼】クリームパン、プリッツ（サラダ）、うどん（乾麺、たまご、あげ、めかぶ）、バナナ、ヨーグルト、キウイ（砂糖）、雪の宿（数個）【夕】カレー（玉葱、人参、ジ…