腸内細菌をとにかく身体に取り込む 最近、「腸内細菌が充実していないせいで過敏性腸症候群の症状が出るのでは？」と考えはじめ、腸内細菌の本を読んでいます。 大便革命 腐敗から発酵へ (幻冬舎新書) 作者: 辨野義己 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2018/…

1日の体調メモ… 昨日朝方に腰の痛みで起きて腸弱り＋気分悪あり 起床後は持ち直す 昼後ビオフェルミン6＋ファンケルマルチビタミン6 仕事場で2回下痢便。家で1回下痢便出血なし 腰の背中の張りがひどくて曲げると痛い、仕事場の壁を使って柔軟体操（楽になっ…

不思議なこと… 家族が寝静まる時間帯（夜9時頃～夜中～）にはいつもお腹の具合がよくなる。背中も痛くなくなる。全てが安静状態でこれが不思議…。下痢や不調の原因は家族由来のストレスか？ 発見したこと… 腸に負担がかかっているときに、両目がショボショボ…

スマホアプリを探しましたが、結局バックアップが簡単にできるものを探しきれないため、ブログに書くことにしました。 昼間仕事場で盛大な下痢便…直後に症状が軽くなった 最近下痢か軟便続き、二日前くらいから腸がヒクヒクしてチクチクと痛い…。昨日は夜中…

肛門の奥指で触れる場所に段差？ 今日、お風呂で（たぶん）痔のお手入れのため、日本薬局方の白色ワセリンを中指を突っ込んで塗布。 その時に肛門おなか側、中指の第一関節が入ったあたりの指の腹で、なんだか段差があって盛り上がっている部分を感じました…

昨日あたりから肛門痛、直腸痛 昨日あたりから肛門周辺でジーンとした残便感のような痛みが続く。 肛門痛 残便感 直腸付近で熱い感覚 ジーンとした痛み 腸満感 肛門で詰まっている感じ 出血無し 軟便気味 尾てい骨痛 昨日夜中は不快感は肛門だけだったけど、…

全く食欲がわかない… 2018年3月7日（水曜日）から、起床後全く食欲がわかない…という事がありました。 今まで軟便と背中の痛み、吐き気などがあったのですが、そんなときも食欲だけはあったのです。 今回の食欲不振は生まれて初めての出来事でショック。 7日…

再び下痢気味になってきました 去年ずっとおなかの調子が悪く、不調を認識してから数ヶ月は下痢気味・軟便が続いていました。 しかしパスタをやめた1月9日位からはとても腸の調子が良かったのですが、再び下痢気味、日曜日夜中、おなかがぐるぐる鳴っていま…

連日の寒さで今年も何かに軽めの感染中！ 大陸からの寒気が日本列島を覆い、東京や大阪では大雪になりました。 毎日の寒さで私の体調も悪いです。 まず、昨日あたりからインフルエンザかノロウイルスか、肺炎か？ 感染によると思われる、鼻水、タン、など喉…

何ヶ月もつづく軟便や下痢の原因は「グルテン不耐性」なのか？はたまた「腰痛・背中痛」なのか