【便通】14時51分（量5・ふつう・切れわるめ）15時頃（量2・切れ悪め・下痢っぽい） 食事 【昼】うどん（乾麺・卵・オクラ・あげ）、納豆、ニンニク4かけ、ヨーグルト、水ようかん【夕】ごはん、なめたけ、豆腐鶏の煮物（豆腐、ネギ、鶏肉など）、ニンニク4…