【便通】15時16分（ふつう） 食事 【昼】サッポロ一番塩（卵、キャベツ）、チョコボール（ピーナッツ）、ヨーグルト【夕】ごはん、エビ酢あんかけ（玉葱、人参、ピーマン）、厚揚げ（焼き）、納豆、メロンパン（パスコ）、珈琲２（インスタント） 気づき 【…