2013-11-27 平成25年11月27日(水)の健康 健康体験談 【便通】18:26までなし夜（量1・かため） 食事 【昼】日清焼そば（たまご） 【夕】卵ごはん（卵・バター・しょうゆ）、イカさしみ（醤油・わさび）、すき焼き風（牛肉・ネギ・きのこ・豆腐）、ニンニク4
