【微量鼻出血】19時36分までなし午前2時44分までなし
【運動】近所自転車
【昼】そば（乾麺・オクラ・玉子・天かす）、ヨーグルト（砂糖少々）、バナナ
【夕】豚汁（豚・山芋・人参・白菜・練り物・みそなど）、ご飯、ニンニク、亜麻仁油
気付き
今日から、昼はそばにしてみる。そばには、ルチンという物質が含まれていてなんでも毛細血管にいいらしい。
左手の薬指に薄いアザができていた。自転車で漕いだ時にブレーキを強く握ったのかもしれない。図書館でどうも薬指に痛みがあったが、その時は何もアザがなかったので気づかなかったが、帰ってきてオフロに入った時に気がついた。
既に痛みも消えているが関節も動くさすっても痛みはなく、こうしてキーボードも入力できる。
まだ跡が残っている。今までこうしたことはなかったのに、どうも体全体がおかしい気がする。
